En 100 g (Gramos) de producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D hay 5.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad

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La vitamina D3 (colecalciferol)

La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D.

Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos	14.5 µg
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos	14.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo	14.1 µg
Peces, pez espada, crudo	13.9 µg
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales	13.7 µg

producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D

producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D es un tipo de . Los nutrientes más importantes en producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D se enumeran a continuación.

Agua	51.8 g	51.8%
La energía (calorías)	240 kcal
Energía (julios)	1003 kJ
Proteína	17.6 g	17.6%
lípido total (grasa)	14.1 g	14.1%
Ceniza	5.9 g	5.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	10.6 g	10.6%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	8.02 g	8.02%
Calcio, Ca	529 mg	0.53%
Hierro, Fe	0.2 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	829 mg	0.83%
Potasio, K	330 mg	0.33%
Sodio, Na	1201 mg	1.20%
Zinc, Zn	2.36 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El selenio, Se	12.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.07 mg

Nutrientes en producto de queso, pasteurizado,, la reducción de la grasa de América, fortificada con vitamina D